Catat, 5 Kiat Tren Hidup Sehat di Awal Tahun

Langkah tren hidup sehat di 2016 ini akan membawa Anda untuk tingkatkan kualitas hidup sehat di tahun sebelumnya.

Liputan6.com, Jakarta Jika Anda kurang merasakan hidup yang sehat di tahun lalu, lakukan langkah ini untuk tingkatkan kualitas hidup sehat di awal tahun agar lebih bahagia.

Seperti dilansir dari Times Of India, terdapat lima langkah terbaik dapatkan tren hidup sehat 2016, Senin (4/1/2016);

1. Sewa pelatih kesehatan

Para ahli juga pelatih kesehatan akan meningkat keberadaannya untuk mendukung kualitas hidup sehat manusia. Pelatih kesehatan pribadi dapat membantu klien untuk mengurangi stres, menurunkan berat badan, menjaga pola makan, hingga berhenti dari merokok. Dengan menyesuaikan program kesehatan yang dibutuhkan secara spesifik untuk capai tujuan kesehatan, dapat membangun sekaligus menciptakan kebiasaan hidup sehat Anda.

Baca Juga

2. Maskter multifungsi

Untuk kesehatan kulit dan wajah, ini adalah tren yang akan berkembang di tahun ini. Pengobatan juga perawatan masker ini dapat digunakan untuk sebagian besar bagian tubuh, misal; leher dan juga pada wajah.
Beberapa contoh dari masker yaitu masker almond untuk dahi, masker madu untuk leher yang dapat menghilangkan keriput, atau masker lumpur yang digunakan untuk pipi bagian dalam dan hidung, terakhir masker lemon untuk bagian pipi luar.

Read More

5 Manfaat Seledri, dari Mengobati Mata Kering Sampai Anemia

Selain dipakai sebagai pelengkap pada menu masakan, seledri juga juga menyimpan banyak manfaat

Citizen6, Jakarta Sebagai seorang wanita tentunya sudah tak asing lagi dengan yang namanya seledri atau biasanya orang sering memanggilnya dengan sebutan daun sop. Daun sop ini, juga memiliki nama latin yang sangat bagus yaitu apium graveolens.

Ramai orang yang mengetahui bahwa daun sop ini sering digunakan oleh wanita dan koki untuk memasak sup. Tahukah anda bahwa daun seledri atau daun sop ini selain digunakan untuk memasak sup, ternyata daun sop tersebut memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh. Karena tentunya daun sop ini kaya akan nutrisi, seperti mengandung vitamin A, B1, dan B2 serta B6 dan vitamin C tentunya.

1. Sebagai obat mata anda yang keringDi seluruh bagian daun sop ini dapat anda manfaatkan dan gunakan untuk mencegah dan mengobati berbagai macam penyakit. Serta perlu anda ketahui juga bahwa dengan daun sop ini dapat memberikan kecantikan alami pada wajah anda tentunya. Berikut manfaat daun seledri dan kegunaannya yang wajib anda ketahui dan terapkan. Simak beberapa khasiatnya berikut ini:

Daun sop memiliki banyak manfaat serta kegunaan untuk tubuh anda, salah satunya ialah untuk mengobati mata anda yang kering tentunya. Jika anda memiliki mata yang bisa dikatakan kering, maka alangkah baiknya anda segera menyembuhkan mata anda tersebut dengan pengobatan alami menggunakan daun seledri atau daun sop tentunya. Caranya yaitu dengan mencampurkan daun seledri tersebut dengan daun bayam serta daun kelor yang sebelumnya sudah di cuci terlebih dahulu.

Lalu tumbuk lah bahan tersebut hingga menjadi benar-benar halus dan tambahkan garam kemudian beri sedikit air. Peras ke semua bahan tersebut kemudian minumlah airnya. Usahakan anda minum 3 kali sehari untuk mempercepat proses penyembuhan.

2. Penurunan kolesterol

Selain untuk mengobati mata yang kering, daun ini juga dapat dimanfaatkan sebagai obat untuk menurunkan kolesterol. Dengan tingginya vitamin A yang dimiliki maka bisa mencegah kanker dan juga menurunkan tekanan darah tinggi. Maka dari itu sangat di anjurkan untuk anda yang mempunyai kolesterol yang bisa dikatakan tinggi untuk mengkonsumsi daun sop ini.

3. Mengobati batuk

Batuk merupakan suatu penyakit yang bisa menurunkan gengsi anda. Nah, untuk obat batuk ini sendiri dapat anda sembuhkan dengan daun seledri. Lantas, bagaimana caranya? Potong daun sop tersebut lalu rebus lah dengan air secukupnya maksimal 3 gelas sampai air tersebut mendidih kemudian saring air tersebut. Diamkan sampai dingin kemudian beri madu alami dan minumlah air tersebut paling tidak 2 kali dalam sehari.

4. Untuk anemia

Manfaat daun seledri yang lainnya adalah untuk mengatasi anemia (kurang darah). Untuk mengobati penyakit yang satu ini, sebenarnya tidaklah sulit dengan meminum obat pun juga langsung bisa sembuh.

Nah, untuk mengobati anemia ini sangat dianjurkan dengan pengobatan alami yaitu dengan menggunakan seledri tentunya. Lantas, bagaimana caranya?

Sediakan bahan-bahan seperti madu, nanas, seledri dan juga susu segar. Lalu cuci semua bahan di atas. Setelah bersih, potong nanas menjadi potongan kecil. Kemudian masukkan semua bahan tersebut ke dalam blender dan buatlah jus dari kesemua bahan diatas. Lalu minumlah jus ini untuk menjaga anda dari kekurangan darah atau anemia. Lakukanlah hal tersebut secara rutin.

5. Untuk mengobati rematik

Seledri atau yang biasa di sebut dengan daun sop ini juga dapat dimanfaatkan untuk menyembuhkan penyakit rematik. Dengan cara ambil daun seledri tersebut, lalu cucilah daun sop tersebut sampai bersih kemudian ketika anda makan gunakan daun seledri tersebut sebagai lalapannya. Lakukanlah hal seperti ini sesering mungkin untuk proses penyembuhan tentunya.

Read More

Virus Zika Sudah Ada di Indonesia Sejak 1981

Petugas melakukan pengasapan atau fogging di San Salvador, Elsavador, Rabu (27/1). Pemerintah Brasil mengumumkan bahwa negaranya kini menyatakan perang terhadap nyamuk Aedes aegypti si penyebab tersebarnya Virus Zika (REUTERS /Jose Cabezas)

Liputan6.com, Jakarta Penularan virus Zika sama seperti virus demam berdarah dengue (DBD), gigitan nyamuk Aedes Aegypti. Selain menjadi vektor (pembawa) virus DBD dan virus Zika, nyamuk ini juga membawa virus Chikungunya.

Jika virus demam berdarah sering terjadi pada musim hujan menyebabkan jumlah masyarakat Indonesia yang terinfeksi terus meningkat, bagaimana dengan keberadaan virus Zika di Indonesia? Apakah virus yang membuat Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) Amerika mengeluarkan larangan kunjungan ke-22 negara ini sudah ada di Indonesia?

Ari Fahrial Syam, MD. PhD,FACP menjelaskan, pada 2015 lembaga AEijkman Jakarta berhasil mengisolasi virus Zika ini di Indonesia. Tepatnya di kota Jambi. "Bahkan, dari hasil penelusuran saya di Kepustakaan, pada 1981 peneliti Australia telah melaporkan pasien penderita virus Zika setelah bepergian ke Indonesia," kata dia melalui surat elektronik pada Kamis (28/1/2016)

Tiga puluh dua tahun kemudian peneliti Australia kembali melaporkan, ditemukan satu kasus infeksi virus Zika pada warga negara Australia setelah berlibur selama 9 hari di Jakarta. Menurut Praktisi klinis yang menjabat sebagai Ketua PAPDI Jaya, penemuan kasus itu telah dipublikasikan ke dalam American Journal Tropical Medicine and Hygiene. "Semua laporan ini menandakan virus Zika sudah ada di Indonesia," kata Ari. Dan virus ini dapat muncul di musim hujan.

Seperti infeksi virus pada umumnya, individu yang terjangkit virus Zika akan merasakan demam mendadak, lemas, kemerahan pada kulit badan, punggung dan kaki, serta nyeri otot dan sendi. Tak cuma itu, mata pasien memerah karena mengalami radang konjungtiva, dan merasa sakit di bagian kepala. Jika kadar trombosit pasien DBD akan turun, pasien infeksi virus Zika tidak akan mengalami hal serupa.

Tak heran bila hasil pemeriksaan laboratorium sederhana hanya menunjukkan penurunan kadar sel darah putih seperti infeksi virus pada umumnya. "Masa inkubasi hampir mirip dengan infeksi virus Dengue yaitu beberapa hari sampai satu minggu," kata Ari menjelaskan.

Pada pasien virus Zika, lanjut Ari, pemberian obat-obatan tidak bertujuan untuk menyembuhkan. Hanya bertujuan mengatasi gejala yang timbul, seperti jika gatal diberi obat gatal, dan jika demam diberi obat demam. Pasien dapat sembuh dengan istirahat dan banyak minum air putih

Read More